颈肩功能障碍俗称颈肩痛，是现代社会中一种常见多发病症，多发于颈部长期处于屈曲性姿势的工种，如终日伏案阅读、书写、工作等"久坐人群"，尤以青年学生最为多见.治疗颈肩功能障碍的方法主要有手术、非手术两种，非手术治疗是一种既安全又经济的方法，是颈肩功能障碍治疗中最长采用的方法.瑞士球训练是非手术治疗中的运动疗法，是一项全新康复治疗技术，主要通过对肌肉的激活、增加关节活动度、肌肉稳定性训练以及对神经反射刺激、本体感受训练来达到缓解不适的目的.本文选择采用瑞士球运动训练对青年慢性颈肩痛进行干预研究，通过对瑞士球运动干预对颈肩痛疗效的分析，为治疗颈肩功能障碍提供一种疗效好且持久、安全、痛苦少的方法.研究方法以吉林大学30名颈椎功能障碍指数(NDI)在20％-40％范围内的学生为研究对象，随机分成瑞士球训练组、牵引训练组和空白对照组，进行为期6周的运动干预，实验前后分别测试主观不适度、关节活动度、肌肉物理状态，以检验瑞士球运动干预对青年慢性颈肩痛的疗效.为期6周的不同颈部干预后，瑞士球训练组、牵引放松组在颈肩部主观不适度、颈部关节活动度和颈部肌肉物理状态方面都有明显的变化，空白组因正常参加体育锻炼在上述三方面也有一定程度的改善，但瑞士球训练组的干预效果最佳，空白对照组最不明显；通过6周的运动干预，瑞士球训练组与牵引放松组皆能有效治疗颈肩部痛疼，但瑞士球训练的瑞士球训练组干预效果显著优于牵引放松组(P＜0.01).因此瑞士球训练对青年颈肩痛干预效果佳，是一种低成本、高效、简单易学的辅助训练.瑞士球训练组、牵引放松组青年的颈肩痛疼症状均有显著改善，但瑞士球训练组的疗效显著优于牵引放松组.说明瑞士球运动干预对青年颈肩痛的干预效果非常明显，是一种符合成本效益的辅助训练，可针对颈肩功能障碍患者状况设计活动内容，渐进式的增加难度，是一种以患者为导向的训练，应用于颈肩功能障碍的久坐人群有显著的疗效.