【摘 要】
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高考100米跑是体育生考试中极其重要的一项内容,学生100米跑的成绩也是占总成绩的绝大一部分,所以说对于学生100米跑的训练,教师以及教练员也是极其重视的。100米跑对于学生
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高考100米跑是体育生考试中极其重要的一项内容,学生100米跑的成绩也是占总成绩的绝大一部分,所以说对于学生100米跑的训练,教师以及教练员也是极其重视的。100米跑对于学生的身体素质要求非常高,其中包含反应能力和爆发力。起跑时,听到枪声后迅速启动,在这个时候就是对反应能力的一种体现。爆发力也是其中的一种,对于爆发力来说,它可以帮助我们在起跑时确立一个优势,这种优势可以帮助我们取得领先,从而取得更加优异的成绩。综合这几点,本文就结合多种训练方法,对100米跑进行有效系统的训练。
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