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目的：根据四季季节变化对人们的养生保健提供指导。方法：中国传统医学认为人不仅自身是一个整体，同时人与自然的关系密切，提出了人与自然是一个统一的整体，即天人合一的观点。大自然的发展规律，冬去春来，寒暑更替，时令的风雨，往往会给人们的生活带来便利的同时也带来许多烦恼和疾病。比如春季易发感冒、流感，夏季多发中暑、泄泻，秋季好发脑炎、咳喘，冬季则常见中风、冻疮和痹证等。根据四季季节的气候特点，确定养生保健的原则，并在在饮食、起居、运动和情志等方面进行防病养生保健。结果：四季季节气候的季节特点和变换要求人们采取不同的养生保健方法。结论：根据春夏秋冬四季阴阳的消长、寒暑的变化来调节饮食起居、运动和情志，保养身体，适应自然，便可延年益寿。