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本文从三个方面介绍了老年健康要点：
1.心理健康、脑内革命。老年人如能保持每天都有好心情，就能提高生命质量，达到健康长寿。
2.健脾胃、降郁结、推陈出新。中医学研究:气、血、痰、火、湿、食等六郁，是机体在新陈代谢过程中，产生疾病的重要原因。
3.滋肾强身、延年益寿。肾为作强之关，对于祛除疾病、延年益寿起主要作用。