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<正> 研究目的:探讨老年人运动健身的适宜运动强度,为老年人群科学健身提供指导。研究方法:通过健康检查和调查问卷筛选61-65岁健康老年男性32名,随机分为3个运动强度组,分别以心脏功能能力的30%-45%、46%-60%、61%-75%的运动强度进行锻炼8周,以健步走作为运动方式,每周锻炼3次,每次靶心率维持时间30分钟。运动中以心率、步