中医学认为，健康状态应为“阴平阳秘”，这是一种动态的、相对的平衡。这种平衡是体内外各种因素相互作用，在机体的自稳调节作用下达到内环境与外环境和谐统一的结果。若来自内外环境中的各种因素引起机体脏腑气血阴阳偏盛偏衰，失去应有的自稳调节能力，会逐渐出现内外环境的失衡，当这种不平衡达到一定的“阈值”，也就是发病所需最低界限，便可发展为某种疾病。这种从平衡到失衡的变化，是一个由健康到不健康的动态过程，“亚健康”状态是这个过程中的一个阶段。临床上亚健康人群最常见的体质要数气虚质及阳虚质，这个结果与目前中医学术界提出的亚健康以虚性体质为主的观念吻合。而中医“治未病”的医学思想充分体现了健康管理概念，健康管理不是对每个人提供同样的服务，而是通过健康评估来对人群进行分类，然后根据不同人群的健康问题和危险因素来制定健康指导原则，在此基础上选用相应的干预措施，达到降低危险因素的目的。中医辨病辨证相结合，重视舌脉，注意微观辨证，同时灵活运用汤、丸、散、膏等剂型，酌情参合针灸、按摩、熏洗等其他中医治疗手段，配合心理调节、运动疗法、饮食疗法、音乐疗法形成立体化、多样化干预，从而有效改善亚健康状态。