对北京市中学教师脊柱周围肌肉力量及对称性的研究

来源 :2014年广州运动与健康国际学术研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Jingle2008
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  [目的]本实验通过使用等长肌力测试的方式对于中学教师脊柱周围肌肉力量及其对称性进行研究,并对于中学教师脊柱周围肌力现状进行分析,对脊柱侧弯异常进行评价,从而从肌肉力量训练角度提出科学有效的针对中学教师脊柱侧弯异常的矫正方法.[方法]本试验以北京市某中学2012年在职的教师为对象,对中学教师脊柱周围肌肉力量状况进行测评,对教师群体脊柱侧弯异常的预防和早期诊治起到一定的帮助.本试验研究内容有肌力测试及脊柱侧弯评价.肌力测试主要包括颈部屈(伸)肌力、颈部侧屈肌力、躯干屈(伸)肌力、躯干侧屈肌力、髋外展及内收力、伸髋肌力、肩外展力.测试仪器是等长肌力测试仪(Back-check 600).脊柱侧弯评价方法:通过用目测法、触诊法、重锤法等方法,对受试者身体姿势进行测评,并初步判断受试者的脊柱侧弯程度.[结果]通过对男女教师肌肉力量进行对比,我们发现,虽然各项肌力都有显着性差异,但差异率比较并无显着性.通过对整体人群的差异率进行比较,躯干屈伸肌力之间的差异率以及颈部屈伸肌力之间的差异率相较其它项目的数值较大.正常组与脊柱侧弯异常组相比较,颈部侧屈肌力差异率有较显着的差异(p<0.05).在同组左右肌力差异中,正常组的两侧肩外展肌肉力量、髋内收肌肉力量有显着性差异(p<0.01).颈部侧屈肌力的比较中,正常组和脊柱侧凸组相对比有较显着的差异(脊柱正常比1°脊柱侧弯比2°脊柱侧弯=0.14±0.09vs 0.25±0.17 vs 0.13±0.09,P<0.05).在正常组中,两侧伸髋肌肉力量有显着差异(17.30±6.782kg vs 18.36±6.722kg,P<0.01),两侧肩膀内收肌肉力量也有显着差异(20.03±8.666kg vs 21.60±9.781kg,P<0.01).[结论]由于教师的职业特点,往往会引起的颈部,肩部,躯干和臀部的肌肉持续不断地收缩,易导致慢性肌肉劳损.中学教师不正确的身体姿势会导致肌肉力量失衡,从而会造成肌肉力量的不对称,严重者甚至会导致脊椎形态异常和正常身体姿势的变形.脊柱侧弯是教师中最常见的职业病之一.通过对脊柱侧弯程度的评估和肌肉力量的测试,教师们可以了解他们现阶段的肌肉状况和肌肉对称性程度,并制定不同的个性化运动处方,以实现有针对性的锻炼,从而帮助减缓解肌肉力量的异常和维持正常的身体姿势.
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