一个国家的繁荣与历史和文化密不可分,一个国家的发展和壮大离不开良好的历史文化。非物质文化遗产凝结了我国的优良传统文化精髓,承载了民族特色和民族魂,但这些非物质文化遗产正面临着消失的风险。面对我国乃至世界非物质文化遗产濒临消失的威胁,对非物质文化遗产的保护和传承的已成为国际关注的热点。世界各国已经颁布了相关管理法律法规,在全国人民代表大会和中国人民政治协商会议全国委员会期间,我国将"非物质文化遗产保护"列入政府报告,重视我国非物质文化遗产的继承和发展。在非物质文化遗产传承方式和路径的探索中,近年来有研究指出:湘西州在非物质文化遗产的传承和保护方面具有独特的优势。湘西地区高校的科研教学团队为非物质文化遗产的研究、整合和创新创造了有利条件,培养了更多的来自高校的高素质人才可以成为传统文化的传承者和推动者;湘西州地处苗族、土家族等少数民族地区,在校教师、学生有部分都会苗语,在研究非遗文化的过程中能较为轻松的进入民族村寨,进行田野调查以及与当地居民进行交流,进一步了解民族文化的源流和赓续,;湘西州正因为它的少数民族为主的人口特征与文化特征,这也成为了湘西民族地区开发民族文化体育与旅游相结合,助力乡村振兴的新模式,引来周边高校人才加强对民族传统体育项目的整理与挖掘,推动湘西州的发展。非物质文化遗产的传播是一种动态或生动的传播。它没有以物质形式表现出来,也没有受到物质载体的保护或限制,由于其自身的特征,其传播和表达方式与物质文化遗产的方式明显不同。实时传输更关注时间上的垂直传输,即代际传输,对继承者的过度依赖限制了非物质文化遗产传播的广度和深度。随着科学技术的进步和受众与媒体接触行为的变化,非物质文化遗产的历史交流习惯日益受到影响,传统的交流方式已经满足不了非物质文化遗产有效交流的需求,必须尝试新的交流方式。在如此严峻的形势下,数字化的兴起已成为新的契机。数字化时代的来袭强烈的改变了现代人的生活态度和方式,也对传统文化造成了相当程度上的冲击。体育非物质文化遗产的传播受到国家政策的指导作用,社会扩散的方式以及人们生活观念等因素的影响,这些影响因素促进或限制了体育非物质文化遗产的传承和发展。湘西州非遗文化遗产丰富,要想让这些非遗传承更有生命力,就要充分利用其本身所具有的价值,借助数字化对其进行合理的生产性保护,使其紧跟时代的步伐,满足不同时期人们的需要,对它进行恰当合理的改造。本文分析了湘西州非物质文化遗产传承现状以及传承困境,提出学校开展混合学习形式,利用VR技术开展体育非遗学习课程;在社会及国家层面,重视体育非遗的数字化传承建设;数字化出版体育非遗作品,借用新媒体技术宣传体育非遗;以及利用微信平台,联结家庭学校及社会的体育非遗传承等数字化传承路径,希望对湘西州以至我国的非物质文化遗产的保护和传承提供理论和实践借鉴。