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本研究主要以我省部分步手枪射击运动员为研究对象，运用生理相干与自主平衡系统进行个性化心理技能训练，以期提高队员比赛心理调控能力，缓解运动员员比赛心理压力或心理疲劳。表明身心反馈训练对于提高队员心理协调能力的作用；心理技能训练通过HRV相关生理指标得到一定的科学评估；综合放松、表象的身心反馈训练对运动员运动心理技能提高有促进作用；身心反馈训练对运动员心理疲劳的缓解作用；个性化放松、表象心理训练手段促进队员更有效地提高心理技能，结合其它心理干预手段以更全面、深层次地提高运动员心理能力。