古人研究性命之学的目的，是为了祛病延年，健康长寿，长生不老。儒、释、道三家在长期实践中，所形成的正宗上乘功法，就是金丹大道-内丹功。内丹功是儒、释、道三家在性命修持上所共宗的无上妙道。安乐延年法，功法万千，各有千秋，人人可练，练好了可以祛病延年，健康长寿，这就是现在所说的健身气功。内丹功是从道的层次上研究性命双修的，道家视它为成仙得道的上乘正宗。而儒、释、道三家之所以能同宗于内丹功，根本原因是有其共同的理论基础，这就是《易经》。《易经》这部书之所以称之为“玄”，其精髓在昭示世人以参中最玄秘的生命哲学。本文的目的，是根据“百花齐放、百家争鸣”的方针，阐明个人的一点见解，这就是:研究气功，不研究内丹功不行;研究内丹功，不研究《易经》不行。只有决口此才能为气功正本清源。