世界卫生组织对于年龄阶段有了最新的划分标准,把45-59岁的人群称为中年人,60岁及以上的人群称为老年人.随着中老年群体的不断壮大,他们的身心健康受到普遍的关注,而众所周知的健身气功是一种"三调合一"的修身养心术,也是先辈留给我们的优秀传统文化遗产之一.近年来,健身气功受到中老年群体的普遍欢迎,习练人数逐年增多,在此背景之下研究健身气功对中老年群体的身心健康促进作用,以促进老龄化社会的和谐发展,更重要的是使健身气功这一优秀民族传统项目得到发扬光大.健身气功作为中华民族特有的传统体育项目，既秉承了中国传统养生文化，又能与时俱进顺应时代发展要求。健身气功作为近年来兴起的全民健身项目在中老年群体中发挥了较大的作用。要积极推广健身气功项目，树立健身气功品牌，宣扬科学健身，最大限度体现健身气功在现代社会的价值，促进社会主义和谐发展。