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在中国传统医学里对性生活的养生,有着比较丰富的宝贵经验和理论知识.主要有两个观点,一是“乐而有节”的观点,这是性生活养生的主要特点之一,也是性生活养生的核心.二是“节而益寿”的观点,是性生活养生的另一重要特点.两者不可分割,应联系起来看待.提倡和谐、愉快,但要有切制地过好性生活,对于增进人们的身心健康,减少疾病,延缓衰老,促进健康长寿有一定的现实意义,并有进一步研究的价值.