采用实验法对参加第十一届全国运动会的某省部分运动员进行研究。旨在启发优秀运动员面对压力，理解压力，合理应对压力。研究结果显示，相对于控制组而言，干预组后测在“情绪中性评价和意义中性评价”等显著高于控制组；在“训练准备”、“心理准备”、“情绪宣泄”等显著高于控制组；干预组在“人际关系”、“比赛失利”、“日常生活遭遇”、“内外压力”等显著低于前测；控制组在“人际关系”、“日常生活遭遇”等显著高于前测；干预组全运会比赛共获得8枚奖牌，总分140分；控制组奖牌为零，总分50分。结果提示：认知-行为的压力控制训练启发运动员面对日常生活、训练和比赛合理评价；确立参赛角色定位；建立比赛行为程序，建立比赛心理对策库；制定科学合理的比赛方案；在压力情景下熟练运用呼吸调节技能使个体的生理、心理进入协调状态。