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目的：讓同學們懂得養生保健就是保養生命，保障生命健康與安全，要健康長壽，成為為人民。為祖國有所創造、有所發明、有所貢獻的人。方法：(1)樹立遠大的理想，為祖國為人民立志、立德、立功、立業、立言，從小培養起良好的心理素質；(2)從小、從現在開始，重視保養好自己的脊柱，養成良好的學習、生活、工作、交際的良好姿態、習慣與氣質。這樣做的結果：不僅僅保養好自己的脊柱，還可以保持充沛的精力，健康的體魄、良好的氣質，還可以避免許多疾病，如心腦血管病、近視眼、耳聾耳鳴等的發生。結論：養生保健就是要從小培養起良好的心理素質和品德，保養好脊柱，就能保養好生命。保障生命健康，爭取既能健康長壽，又能為人民為祖國做貢獻，做一個真正的中國人！