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目的:讓同學們懂得養生保健就是保養生命,保障生命健康與安全,要健康長壽,成為為人民。為祖國有所創造、有所發明、有所貢獻的人。方法:(1)樹立遠大的理想,為祖國為人民立志、立德、立功、立業、立言,從小培養起良好的心理素質;(2)從小、從現在開始,重視保養好自己的脊柱,養成良好的學習、生活、工作、交際的良好姿態、習慣與氣質。這樣做的結果:不僅僅保養好自己的脊柱,還可以保持充沛的精力,健康的體魄、良好的氣質,還可以避免許多疾病,如心腦血管病、近視眼、耳聾耳鳴等的發生。結論:養生保健就是要從小培養起良好的心理素質和品德,保養好脊柱,就能保養好生命。保障生命健康,爭取既能健康長壽,又能為人民為祖國做貢獻,做一個真正的中國人!