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铅球是爆发性力量型项目,并且专项力量对铅球运动员的投掷成绩起着关键的作用,因此,如何高效、合理的提高铅球运动员的专项力量素质能力成为了教练员以及运动员关注的问题。本文将如何运用科学合理的训练方法与手段提高铅球运动员的专项力量作为研究的主要目的和任务,探索出最佳的专项力量训练的方法与手段为铅球运动员提供训练参考。