【摘 要】
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一、概述(一)睡眠—基本概念机体不可或缺的周期性需要的生理状态相对于觉醒而言,是脑功能活动方式之一睡眠-觉醒周期的调节大脑主动调节的过程睡眠缺乏导致注意、记忆、判断
【机 构】
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解放军总医院南楼神经科;解放军总医院睡眠医学研究中心
【出 处】
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第四届(2013)重阳内分泌代谢峰会暨老年内分泌代谢性疾病综合防治新进展、新策略研讨会
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一、概述(一)睡眠—基本概念机体不可或缺的周期性需要的生理状态相对于觉醒而言,是脑功能活动方式之一睡眠-觉醒周期的调节大脑主动调节的过程睡眠缺乏导致注意、记忆、判断、执行功能减退,以及心理、躯体机能异常或疾病等一系列健康问题.正常睡眠平均每天睡眠时间=7-8小时睡眠潜伏期=10-30分钟睡眠结构:Ⅰ期 =5％Ⅱ期 =50％Ⅲ— Ⅳ期 =15-25％REM =25 ％,老年人睡眠特点卧床时间长、睡眠时间短睡眠效率降低:入睡困难、睡眠觉醒增多且持续时间长Ⅰ—Ⅱ期睡眠增多,Ⅲ—Ⅳ期睡眠(SWS) 和REM睡眠相对减少睡眠-觉醒周期调节功能减退的表现健康老人的睡眠质量并无明显降低
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