研究目的:"青年兴则国家兴,青年强则国家强",习近平总书记在党的十九大报告中进一步揭示了当代青年在民族伟大复兴道路上承载的希望。然而,处于"成长风暴和压力"下的青少年更易受到生理、心理和社会角色动态变化带来的负面影响。青少年时期是各种良好的健康习惯养成的关键时期,期间培养的良好的生活行为习惯,将对青少年今后的健康发展起到决定性的作用。近年来,随着科技的进步,互联网技术正在改变着我们的生活方式,对我们的生活也带来了革命性的影响,"互联网+运动"成为了一种潮流,给喜欢探索新鲜事物的青少年提供了更多渠道去交流和学习,进而形成健康的生活方式。本文从运动健身类APP出发,通过对其进行概念界定、类型划分,通过定量分析与定性分析相结合的方法,从多学科视角,基于对大学生使用各类体育运动类应用的具体调研,进而分析运动健身类APP是否为大学生这一青少年群体带来健康行为的促进效果。研究方法:文献研究法、问卷调查法、逻辑分析法研究结果:1概念的界定。健康行为是指个体或群体为了预防疾病、增强体质、维持和促进健康所采取的一切有利于自身及他人在身体、心理、社会适应性等方面保持良好、健康状态的各种行为和活动的总称。按照生活方式对健康的影响(侧重于生活方式的角度划分),可以把健康行为分为九类:认知行为、饮食行为、营养行为、睡眠行为、体育行为、医药行为、养生行为、管理行为、安全行为等。2运动健身类APP的市场规模和影响力分析。中国互联网络信息中心(CNNIC)第42次《中国互联网络发展状况统计报告》表明截至2018年6月30日,我国网民规模达8.02亿,普及率为57.7%。其中,手机网民规模已达7.88亿,网民通过手机接入互联网的比例高达98.3%。我国市场上监测到的移动应用程序(APP)在架数量为415万款。其中运动健身类APP种类繁多,主要有跑步、力量训练、瑜伽等。绝大多数运动健身类APP具有丰富多样的功能,简单便携,易于操作,健身目标明确,自主性强,深受青少年学生喜欢。3青少年学生健康行为方式的调查3.1青少年学生的饮食习惯有了明显的改善,特别是吃早餐方面有了明显提高。3.2青少年学生普遍存在睡眠不足的情况。学习功课、繁重的作业及网络成瘾,严重的占用了青少年学生的睡眠时间。3.3青少年学生的体质健康水平连年下滑,肥胖、近视等情况日益严重。体育运动时间明显不足。3.4青少年学生自我情绪管理、安全行为意识薄弱。由于青少年学生的人生观、价值观还没有完全成熟,容易受到外界环境的干扰,长时间沉迷网络游戏,与现实生活脱轨,容易产生孤独、抑郁等不良情书,甚至有自杀意识。4运动健身类APP对青少年健康行为的影响4.1丰富了青少年学生的运动健身知识,提高了运动认知。运动健身类APP种类繁多,且包含了各种运动健身的方法及基本常识,青少年学生可以通过学习了解,掌握正确的运动方式。同时可以通过各种运动APP学习"新鲜事物",拓展自身的运动知识面。满足了青少年学生的认知需求。4.2提高了青少年的社会认同感。伴随着"朋友圈"的刷屏,及各种运动APP的运动成绩的排名,使得青少年学生获得了美感和愉悦情绪,满足了青少年的社会认同的心理需求。4.3扩大了青少年的社会交往圈。通过安装、注册、使用运动健身类APP,使得具有相同兴趣爱好的人聚集到了同一个社交圈,青少年学生可以在社交圈中互动,不但可以进入论坛,留言板或聊天室对自己感兴趣的体育消息、体育话题进行讨论还可以进入社群参与线下丰富多彩的活动,扩大社交面,满足了青少年学生在健身过程中的社交需求。4.4促进了青少年体育锻炼行为习惯的养成。经常性的运动APP的"打卡"、交流、晒"朋友圈"等有效的促进了青少年的体育活动的参与,促进其体育锻炼行为的养成。通过目标设定、自我监控、个性化设置及社会互动等方式促进青少年学生体育锻炼意向和行为的改善。研究结论:我国手机网民人数众多,移动应用APP数量较大,其中运动健身类APP种类繁多,功能多样,使用方便,深受广大青少年学生的喜爱。青少年在认知行为、饮食行为、睡眠行为、体育行为、管理行为、安全行为等的健康行为方面存在一定的危险因素。这些危险因素在一定程度上影响了青少年学生的健康成长。运动健身类APP可以有效促进青少年学生在认知、情绪管理、社会交往、体育锻炼等行为意向及习惯。