【摘 要】
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<正>研究目的:有氧能力是指人体长时间进行有氧供能的工作能力。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度有氧运动,同时运动恢复也快。关于运动在促进大众健康的研究
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<正>研究目的:有氧能力是指人体长时间进行有氧供能的工作能力。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度有氧运动,同时运动恢复也快。关于运动在促进大众健康的研究中,所涉及的运动绝大多数都是处在有氧运动范围,而有氧运动的核心素质就是有氧耐力。此外,有氧耐力所涉及到的最为重要的人体系统就是心血管系统,心血管健康是现代生活方式中最重要因素,当今社会慢性疾病成为影响健康的最重要疾病,其中心血管发病率最高。我国2007年进行的群众体育现状调查发现,以健身走和跑步作为主要锻炼项目
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