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针对远度跳跃项目——跳远和三级跳远中,助跑快而不准、上板准而不快的技术症结,阐述了提高快速助跑与起跳衔接的连贯性和准确性的课余训练方法:掌握正确的助跑技术;练好积极上板的起跳技术:赛前用"无板集中平均法"确定助跑距离,此赛中适当调整。
远度跳跃项目助跑与起跳衔接的连贯性和准确性的训练
【摘 要】
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针对远度跳跃项目——跳远和三级跳远中,助跑快而不准、上板准而不快的技术症结,阐述了提高快速助跑与起跳衔接的连贯性和准确性的课余训练方法:掌握正确的助跑技术;练好积极
【机 构】
：
湖南长沙县第一中学;
【发表日期】
：
2004年期
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