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中医养生防衰,就是保持身心健康延年益寿.这种理论的产生,是在"天人相应"整体观思想指导下,掌握人类生命活动和疾病的变化规律以后,而进行增强身心健康,防御疾病而采取的积极手段。中医学创造总结出具有中华民族特色及行之有效的养生防衰理论和方法,并形成了完整的理论体系,长期指导着医疗实践,产生了深远的影响。本文拟古今医家之经验,对老年人养生防衰方法提出意见。