我国20世纪初就已进入老龄化社会,并呈现人口老龄化日益加重的趋势,老年人整体健康状况不容乐观,最大限度地主动发挥老年人自身的残存功能,是需日益重视的问题.祖国医学在养生保健方面有丰富的系统理论和实践经验,唐代医家孙思邈,享寿百余岁,他的著作中蕴含不少可靠有效的老年养生理论和实践经验.通过整理孙思邈著作中的老年养生思想,以期就当今养老难题寻求古人智慧,得到以下七个方面主要内容:培德啬神养性而保气；食疗药疗养精而祛疾；运动锻炼养形而调神；居处起居顺时而养生；讲究卫生御邪而防病；房事养生益肾而保精；子孙孝养合意而延寿.老年康复是改善老年人功能、提高老年人生活自理能力和生活质量的重要途径和基本手段.尤其老年人若能自己提高警觉性,懂得一些基本养生知识,加强自身的保健锻炼,日积月累则能起到抗病防老的作用,实现健康老龄化.