【摘 要】
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亚健康是指机体并没有发生器质性的改变，但呈现出生机体活力降低，适应呈不同程度减退的一种生理状态，即机体结构退化和机体各系统生理功能减退的低质与心理失衡状态所导致的介于
【机 构】
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内蒙古大学体育教学部,呼和浩特 010021 内蒙古鄂尔多斯市教育学院,内蒙古鄂尔多斯 017000
【出 处】
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中国体育科学学会体质研究分会2006体质学术会议
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亚健康是指机体并没有发生器质性的改变，但呈现出生机体活力降低，适应呈不同程度减退的一种生理状态，即机体结构退化和机体各系统生理功能减退的低质与心理失衡状态所导致的介于健康与疾病之间的一种状态。本文分析了亚健康状态的成因，论述了亚健康的危害与防治，并就健康身体素质在防治亚健康状态中的作用进行浅谈。
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