本文从艾灸的古代文献研究、施灸穴位和方法、注意事项和现代研究等方面,全面的论述艾灸保健.做为中医传统保健学的重要组成部分之一的保健灸,正以其简便易行、天然无害、成本低廉的特点越来越受到人们的重视.中医艾灸保健渊源流长,自古就有医籍记载,在现代更应有新的发展,应该认真挖掘传统医学宝库中的精华,并与现代知识相结合,更好地推广应用,使保健灸在现代生活中充分地发挥作用,为人民服务.现代实验研究证明，艾灸后，通过对机体功能的调节，能抵抗和减弱各种致病和致衰老因素对机体的影响。在免疫方面，艾灸可调整和增强机体的免疫功能，对机体的体液免疫和细胞免疫具有良性的双向调整作用。在延缓衰老方面，能改善脏腑功能，调节内分泌，促进新陈代谢。在预防疾病方面，艾灸能改善血液循环，降低血脂，从而预防心脑血管疾病的发生。