后悔是一种令人痛苦的消极自我意识情绪,体验者会进行自动的情绪调节以摆脱这种痛苦的感受.根据自我控制资源模型,情绪调节会损耗有限的心理资源,导致随后较差的自我控制活动.因而,后悔体验本身就会导致自我损耗效应.鉴于后悔体验的消极影响,有研究者提出关注受益而不是损失可以作为缓解后悔情绪的方法.研究采用回顾法,在实验室条件下诱发后悔情绪,探明了后悔的自我损耗效应；借鉴创伤研究中的干预方法,探索了益处发现对后悔自我损耗效应的缓冲作用.研究发现：(1)回顾法能够在实验室有效诱发后悔情绪.与控制组(描述实验室的小隔间)相比,后悔组(回忆后悔事件)和益处发现组(回忆后悔事件后,寻找该事件的益处)在回忆后悔事件后报告了较强的后悔体验,F(2.72)=89.15,p﹤.001,η2=.71.(2)益处发现能够降低被试的后悔强度.益处发现组在进行益处发现前后报告的后悔强度差异显著,F(22)=73.07,p﹤.001,η2=.77.(3)后悔体验会导致自我损耗效应,对后悔事件的益处发现能够缓冲这一效应.与后悔组相比,控制组和益处发现组在随后的心算任务中尝试了更多的题目,F(2.72)=10.96,p﹤.001,η2=.23,回答正确的题目数也显著高于后悔组,F(2.72)=10.98,p﹤.001,η2=.23.(4)实验后自我报告的心算能力和心理疲惫程度的组间差异与预期相一致.与其他两组相比,后悔组心算能力的自我评价显著较低,F(2.72)=3.39,p﹤0.05,η2=.09,自我报告的心理疲惫程度显著较高,F(2.72)=7.49,p﹤.01,η2=.17.以上结果表明,回忆后悔事件会消耗有限的心理资源,导致个体随后较差的自我控制表现.而对后悔事件的益处发现能够缓冲后悔的自我损耗效应,改善随后的任务表现,降低心理疲惫感.研究对后悔情绪自我损耗效应的考察,拓展了自我控制资源模型,丰富了该领域的研究.此外,益处发现有效性的结果为心理咨询工作提供了一定的理论和实证支持.