【摘 要】
：
民以食为天,天天要吃三餐,食物的选择,对于吃进去的营养价值与吸收,又是另外一回事.文章对早餐的健康食用方法和营养进行了简单介绍，指出一日餐中最重要的就是早餐，经过一夜的
【出 处】
：
2015第六届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会总会第六次年会
论文部分内容阅读
民以食为天,天天要吃三餐,食物的选择,对于吃进去的营养价值与吸收,又是另外一回事.文章对早餐的健康食用方法和营养进行了简单介绍，指出一日餐中最重要的就是早餐，经过一夜的睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水的状态，应该是先喝350到5OOcc的温开水，可清理肠道及先温暖胃部，空空的胃不是什么食物都愿意接受，早餐吃不好，会直接影响一天的精神和工作。应选择含丰富的糖类，还可快速提供人体所需要的基础能量。可选择全谷类脆片、作为主食，或者选择较粗糙的五谷根茎类，像全麦面包、杂粮粥等等。忌油腻，会造成胃胀负担，也会导致高血脂，所以选择上较适合清淡，会提升营养全面的饮食。
其他文献
厦华XT—5601、5602等型号彩电的电源电路如图1所示。它由待命电源、主电源和+5 V副电源组成。这种电源在国产机中比较独特,特别是主电源的厚膜块STK7348似乎没有资料介绍过
“截至2020年12月25日,全市共组织23940个服务指导组,参加人员128822人次,检查单位和场所105616家,限期整改5834家、停产停业109家、取缔关闭123家、罚款1324.43万元、其他处
关于达靼的族属,最早提到它的是北宋初的宋白。《资治通鉴》卷二五三广明元年(880年)七月:“李琢、赫连铎进攻蔚州,李国昌战败,部众皆溃,独与克用及宗族北入达靼。”胡注引
阴阳五行是中医理论体系的重要概念,古今不乏学者将阴阳五行作为一种理论学说进行阐释.通过对中医早期经典文献《素问》关于阴阳五行的阐述调查,发现阴阳五行是气的运化规律,
生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。生活方式是人们人生观和价值观的外在体现，生活方式对人的身心健
故障现象:笔者检修了三台TCL9625彩电,都是电源部分C829电解电容失效引起屏幕上有3cm左右均等间隔向上滚动的水平亮带,无伴音,但有频率为300Hz左右的低频信号叫声且不随音量
【中图分类号】R271 【文献标识码】A 中医“治未病”理论源于《内经》之《素问·四气调神大论》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”， 包括未病先防、既病防变、早期诊治3方面内涵。王颖晓[1]阐述“治未病”理论，包括养生保健，未病先防、先安未病，已病防传、防微杜渐，救其萌芽三方面内容。随着妇科疾病研究的深入，中医“治未病”思想已运用到妇科各领域。 1 闭经 魏绍斌等[2]提出针对
“新一轮机构改革后,局党组把推动党员干部直接联系企业作为开展'党建+安全生产'的重要内容,深化党建品牌建设,建立政企'牵手'、支部共建机制,将支部党员分成10个党小组与全
果树设施环境因子调控中,温湿度管理是设施栽培成败的关键,且较其他因子容易监测、调控,现将各种设施栽培果树在不同生长发育阶段的温湿度标准及各种调控措施介绍一下,供生产
小菜蛾、菜青虫、棉铃虫、跳甲等害虫是为害夏秋蔬菜生产的主要害虫,尤其是对十字花科蔬菜的为害,成为菜农比较关注的难题。但是最近济南市历城区遥墙桥南村的菜农杜庆金等人