老龄化已成为一种不可忽视的社会现象,在各领域中以中老年群体为被试的研究也逐渐增多。在提倡积极老龄化的今天,心理资本为老年人的相关研究提供了一个新的视角。而锻炼作为一种已知、经济方便的能改善身心健康的一种重要方式,对心理资本也有着积极影响,但不同的锻炼项目对中老年人心理资本的改善效果是否是一样呢?这是一个值得探究的问题。目的:探究锻炼项目的不同对中老年群体心理资本各维度是否会产生不同的影响。方法:本研究采用《体力活动等级量表》、《简易智力状态检查量表》、《心理资本问卷》调查了106名中老年人被试的锻炼情况、认知功能状况和心理资本中希望、乐观和心理韧性的方面,同时在基本信息中也调查了被试经常参加的运动项目、学历等。筛选出符合条件的85人(64.07±8.80岁,男51,女34),各锻炼项目受试者的认知功能均正常,且在锻炼量上无显著性差异。以调查中人数较多的锻炼项目(广场舞25人、慢跑33人、步行(健步走)26人)为自变量,以希望、乐观、心理韧性为因变量,使用SPSS 23.0进行多元方差分析。结果:锻炼项目在希望方面有显著性差异(F(2,85)=10.707,P<0.05),具体表现在锻炼项目两两之间差异显著;锻炼项目在乐观方面有显著性差异(F(2,85)=15.856,P<0.05),具体表现在广场舞与慢跑、步行的差异显著,慢跑和步行差异不显著(P>0.05)。锻炼项目在心理弹性方面差异不显著(F(2,85)=1.773,P=0.176>0.05)。结论:锻炼项目不同对中老年群体心理资本各维度会产生不同的影响,具体来说,在锻炼项目不同对老年人的希望水平影响不同,可能跟各项目自身的特点有关;跳广场舞比慢跑和步行的老年人在对待事情上更乐观,可能与慢跑和步行相比,广场舞是一种带有音乐的节奏性、集体性运动,对老年人积极心理品质的产生会有更大影响。中老年人心理韧性方面比较稳定,在锻炼项目上没有差异。