【摘 要】
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中国的传统养生文化理念可谓博大精深，而且与现代的养生概念一脉相承，如出一辙。孔子认为，稳定的思想情绪和健康的心态是养生的重要内容和前提条件。人不论干什么，首先要有正确的
【出 处】
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2012·中国香港世界中联第三届药膳食疗国际学术大会暨世界中联药膳食疗研究专业委员会第三届学术年会
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中国的传统养生文化理念可谓博大精深，而且与现代的养生概念一脉相承，如出一辙。孔子认为，稳定的思想情绪和健康的心态是养生的重要内容和前提条件。人不论干什么，首先要有正确的指导思想。譬如修炼，心有愤怒则不能做，因为如不能隐忍，气盛血燥，气机乱窜，血不归经，此时修炼就会经脉散乱，容易忿气走火，有害而无益。心有恐惧也不能修炼，因为胆气不正，血衰气微，此时修炼就会胡思乱想，神不守舍而误人歧途。心有逸乐也不能修炼，因为心盛气旺，精神亢奋，难以人静，此时修炼就会劳而无功，白费了力气。心有忧患也不能修炼，因为心郁神昏，精神不振，此时修炼只能是心烦意乱，昏暗沉闷。精于养生的人，一定要懂修身养性是安神立命之本。
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