研究目的:花样游泳作为技能主导类表现难美性项群的比赛项目,以竞赛规则为依据创编出具有一定难度价值的动作,往往成为决定该运动项目制胜的关键因素。集体自由自选项目自1996年入选奥运会以来,便成为花样游泳比赛中最具欣赏价值和最集中体现队伍整体实力水平的一个竞赛项目。日本花样游泳队也是曾经世界强队,从2008年北京奥运会逐渐失去领先地位,但近几年随着井村雅代教练重新执教日本队,日本队的势力已经开始逐渐提升。作为2020年东京奥运会东道主的日本队在东京奥运会将成为中国队的主要竞争对手。随着国际花样游泳竞技水平的不断攀升,国际泳联花样游泳的技术难度向着不断提高的趋势发展。对2018年雅加达亚运会中日两队集体自由自选成套动作难度的编排进行深入分析,提出适应我国花样游泳集体自由自选项目难度创新编排的发展思路,为提升中国花样游泳集体自由自选项目整体竞技实力,备战2020年东京奥运会提供参考。研究方法:专家访谈法、影像分析法、数理统计。研究结果:(1)划水推进动作难度低在划水推进动作的难度编排方面中国队不及日本队,整套动作双手踩水的时间较短,双手跃起的次数较少,难度推进的代表性技术考虑不够,比如双手仰泳腿的设计,中国队整套自选划水推进动作难度编排不够。(2)腿部星级动作较少腿部动作的难度编排中国队与日本队相比,中国队星级难度动作较少,反映出中国队在编排动作中缺乏一种勇于创新和挑战高难度动作的意识。旋转类的动作多样,但中国队在选择旋转类动作上主要以下旋为主,特别是缺乏上旋和联合旋转动作。(3)衔接动作表现形式单一中国队在衔接动作的难度编排方面,主要设计简短的腿部动作体现衔接动作的难度,在衔接动作的表现形式上过于单一,缺少多样新颖的难度组合衔接。(4)队形变化转换频率及速度慢队形转换的方式两队都遵循水面变化多于水下变化的原则进行队形变化的难度编排,其中斜线是中日两队出现频率最高的难度队形。中国队与日本队差距最大的是队形变化的数量较少,中国队队形转换的频率及速度比日本队慢。(5)亮点动作缺乏创新翻腾托举、旋转托举、倒立托举和平板托举是中日两队选用最多的4种托举表现形式。中国队充分运用了托举来展现亮点动作的难度,但在托举动作的创编中缺乏一定的独创性。(6)难度动作置放密集中日两队难度组合动作的置放合理,贯穿整套集体自由自选始终。日本队的难度组合主要集中在一套自选的中间部分,而中国队的难度组合在前半段出现得更频繁,并且间距较紧密。研究结论:(1)加大划水推进动作的难度中国队在集体自选推进动作难度的编排中要增加双手踩水的时间与双手跃起的次数,设计展现柔韧度的划水动作,呈现更多复杂角度变化的组合,并合理运用双手仰泳腿的推进技术,进一步提升划水推进动作的难度。(2)增加腿部动作的高难技术在腿部动作难度的编排中,中国队需补充旋转类与冲起类的高难技术动作,并在保证腿部动作难度的同时延长腿部组合配合的时间。在平时的训练中要对旋转类技术训练给予足够的重视,在加强上旋技术动作训练的基础上,增加更多的联合旋转技术动作训练。(3)创新组合多样的衔接动作中国队要创新组合多样的衔接动作来体现衔接动作的难度,避免重复多次使用相同的衔接转换,可适当增添展示柔韧性难度的衔接动作。以增加动作的变化,丰富动作的类型,避免给裁判和观众以动作过于单一的感觉。(4)加快队形变化的转换速度中国队要通过增加队形变化数量,加快队形转换速度,构建出更为复杂的曲线图形来体现队形变化方面的难度。当然这种数量的增加和速度的加快,是建立在所有选手都参与的队形变化或移动,并且尽可能以每5S一个队形的频率变化进行队形难度编排,以达到顶尖队伍的水平。(5)编排独创新颖的亮点动作亮点动作的难度设计方面,中国队要充分运用三维空间创造新颖立体造型,从空中动作旋转轴的多样性、旋转周数、非平衡性动作、出水高度、动作长度及柔韧性方面考虑,设计更多形式的托举动作来展示亮点动作的冒险性与独创性。(6)合理置放难度动作的位置在集体自由自选的编排设计中,中国队需在整套动作中平均分布、合理置放难度组合的动作,并有意识将高难度腿部动作组合及难度队形放置在自选动作的结尾来增加整套动作的难度系统,且在一套集体自由自选中难度组合出现的频率以20秒一次为佳。