【摘 要】
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在《千金要方》《千金翼方》中有"养性""退居"等卷,专列"养性禁忌""养性服饵""养老大例""养老食疗",以及退居"择地""服药""饮食""种造药"等篇.集中讨论老年人的住室环境、生
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在《千金要方》《千金翼方》中有"养性""退居"等卷,专列"养性禁忌""养性服饵""养老大例""养老食疗",以及退居"择地""服药""饮食""种造药"等篇.集中讨论老年人的住室环境、生活起居、饮食宜忌、食疗药饵等老年养生保健问题.本文分别从了解老年人的生理心理变化特点;治未病,消未患,保持健康;适寒温,择居处,环境优美;舒情怀,畅精神,志闲少欲;调饮食,讲卫生,慎戒房事;勤运动,勿过度,劳逸结合;重食疗,服药饵,辨证论治等方面概括《千金方》在老年养生保健学的成就。
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