【摘 要】
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大量研究发现正念训练在心理健康方面具有积极作用。前人研究多为问卷调查法,对认知行为的考察较少,正念训练的内在机制尚不明确。本研究结合前瞻记忆任务和Stroop任务,考察
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大量研究发现正念训练在心理健康方面具有积极作用。前人研究多为问卷调查法,对认知行为的考察较少,正念训练的内在机制尚不明确。本研究结合前瞻记忆任务和Stroop任务,考察正念训练去自动化的作用。9名大学生作为实验组,参与为期8周的正念训练,16名大学生作为对照组。结果发现,(1)前瞻记忆任务和Stroop任务中,正念组后测的反应时均显著降低;(2)Stroop不一致条件下,正念组后测的反应时显著降低;(3)前瞻记忆前后的进行中任务差值比较显示对照组后测显著降低,而正念组无显著差异。结果说明正念训练促进了前瞻记忆和Stroop任务,降低了Stroop不一致条件下的干扰,保持了正念组的监控成分。研究表明,正念训练有助于维持注意,降低自动化反应。
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