【摘 要】
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研究目的:观察10周花样跳绳运动对小学生体质的影响,为花样跳绳在咸宁市小学的开展推广提供参考。研究方法:咸宁市实验小学六年级两个自然班学生,分为花样跳绳运动实验组(实
【基金项目】
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湖北省教育厅人文社会科学重点项目(17D075)的阶段性成果之一
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研究目的:观察10周花样跳绳运动对小学生体质的影响,为花样跳绳在咸宁市小学的开展推广提供参考。研究方法:咸宁市实验小学六年级两个自然班学生,分为花样跳绳运动实验组(实验组)和常规体育课组(对照组),每组30人,实验周期为10周,每周3次,每次40min。实验前后对两组同时进行体质测试。研究结果:(1)身体形态:对照组和实验组男女生身高、体重均有不同程度的增长;皮褶厚度指标实验组男女生在上臂部、肩胛部、脐旁部皮褶厚度指标均有不同程度的下降。(2)身体机能:实验组男女生心率相较实验前有所下降,肺活量及台阶指数呈现显著性增加趋势。研究结论:10周的花样跳绳训练可以有效塑造小学生身体形态、改善身体心肺功能。
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