研究目的:足球的在中国的发展牵动着亿万人民的心,在刚过去的2018年俄罗斯世界杯,我们在预选赛阶段早早折戟,无缘参加足球界最高水平的盛会。2022年卡塔尔世界杯即将打响,我们能否登上世界杯舞台?我们能否适应世界杯比赛的强度?这些在我们心里都是未知数。世界杯比赛净比赛时间长,停顿次数少,而停顿之间的比赛时间才是真正的比赛时间,体现了比赛的持续性规律,因此本研究以比赛持续时间为突破点,通过细致深入的定性和定量分析2018俄罗斯世界杯淘汰赛阶段全部16场比赛,与2017-2018赛季中超联赛的12场四强比赛进行横向对比,分析中超比赛与世界杯比赛的差距,以期帮助教练员和运动员充分利用比赛的持续性规律,使训练负荷与比赛负荷产生紧密联系,提高训练效果。研究方法:文献资料法、录像观察法、数理统计法。研究结果:3.1各时间区间持续次数分析:本文将持续时间分为5个时间区间,在统计的12场中超比赛中,总持续次数达到了1271次,持续时间在10s以下、11-20s、21-40s、41-120s、120s以上分别为358次、302次、330次、260次、21次,分别占总次数的28.2%、23.8%、26%、20.4%和1.6%。在统计的16场世界杯比赛中,持续次数最多的是持续时间为21-40s的区间,达到了417次,占总持续次数的27.1%,第二位是41-120s区间,持续次数为471次,占27%,其次是11-20s和0-10s区间,分别为331次和326次,分别占21.5%和21.1%,120s以上的有51次,达到了总持续次数的3.3%。将世界杯比赛和中超比赛在各个持续区间进行独立样本T检验,除21-40s时间区间的停顿次数没有显著性差异外,其他四个时间区间的停顿次数均存在显著性差异(P<0.05),其中,0-10s和41-120s时间区间的停顿次数有着非常显著的差异(P<0.01)。据统计结果,中超比赛持续在10s以下区间的次数最多,而世界杯的比赛持续时间在41-120s区间次数最多。3.2各时间段平均每次持续时间分析:将整场比赛分为6个时间段,世界杯比赛各个时间分段的平均每次持续时间均高于中超的比赛,除了在45-60min时间段平均每次持续时间没有显著性差异外,其他五个时间分段均存在显著性差异(P<0.05),其中15-30min和30-45min这两个时间分段存在非常显著性差异(P<0.01)。此外,中超比赛下半场平均每次持续时间均高于上半场,而世界杯的比赛并没有出现这种情况,相反,除了0-15min平均持续时间低于下半场之外15-30min和30-45min分段的平均每次持续时间均高于下半场的三个时间分段。3.3比赛密度分析:比赛密度是比赛持续总时间与实际比赛总时间的百分比。世界杯比赛上半场的比赛密度62%,下半场密度为57.17%,全场比赛密度为59.7%;中超比赛上半场为52.19%,下半场为51.35%,全场比赛密度为52.1%。将世界杯的比赛和中超比赛进行独立样本T检验,中超比赛和世界杯比赛的比赛密度在上半场、下半场和全场均存在着非常显著的差异(P<0.01)。研究结论:1.中超比赛的持续时间在10s以下的居多,而世界杯比赛的持续时间在41-120s时间区间内居多。生理学家认为:如果运动时间少于30s,主要有磷酸原系统参与供能;30s-90s之间主要有磷酸原系统和乳酸供能系统共同参与供能;90s-180s主要有乳酸供能系统和有氧供能系统共同参与供能;180s以上主要为有氧供能。足球运动员通过无氧代谢途径提供的能量是有ATP-CP分解供能和糖无氧酵解(乳酸能)两部分组成,高速跑动能力取决于ATP-CP供能的能力,而较长时间的高速度冲刺和往返需要乳酸能提供物质基础。通过横向对比,持续时间在40s以上的时间区间中,中超比赛的比例明显低于世界杯比赛,也就是说,在三大供能系统中,世界杯比赛动用乳酸能供能的几率要远大于中超比赛,中国的运动员一旦在国内的比赛形成了定势,当参加世界杯或重要的国际比赛时会跟不上比赛的节奏,身体的供能系统无法满足比赛的需要,所以会在比赛尾端出现黑色X分钟。2.世界高水平的运动员各个时间段的平均每次持续时间都能保持高水平的稳定状态,而我国运动员各个时间段的每次持续时间只是处于低水平的稳定状态。3.世界杯的比赛密度高于中超的比赛,比赛密度揭示了足球比赛的负荷的水平,比赛密度越大,比赛的负荷强度越高,对体能的要求也越高,而中超的球员和世界高水平的球员在体能方面也存在着较大差距,这也导致了比赛密度有较大差距。研究建议:5.1训练层面1.运动员应多进行以乳酸能供能为主的训练,进行乳酸无氧耐力训练中,每次练习时间应该是30s-120s。2.进行高强度间歇训练,在保持速度不下降的前提下,不断缩短间歇时间,可以最大程度使体内的乳酸堆积,促使机体维持快速产生乳酸和快速消除乳酸的动态平衡,在提高队员有氧耐力的同时,还可以发展运动员耐受乳酸的能力。3.通过进行对不同的时间分段的模拟,提高运动员在疲劳状态下仍保持高效跑动的能力,逐步解决运动员在比赛末段体能不足的问题。5.2管理层面1.提高裁判员队伍的执法水平,提高对比赛的控制能力。2.对拖延比赛时间的行为应加大判罚力度,尽可能的增加比赛持续总时间。