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目前气功锻炼以其悠久的历史和实践,成为养生康复的重要手段,探讨其核心内容对于正确掌握应用之至关重要。笔者从三调合一,神之所主;精气神互化,调之在心;内外环境恒定,心神为用;养生之要,贵在养神等四个方面予以探讨,认为气功锻炼的核心是调心,它是维系形体和精神之间平衡的主导因素,对人体的养生作用不容忽视。