饮好水 保健康

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<正> 水是生命的支柱,人所共知。一般成人每天的饮水量是2000-2500毫升。人体含水量占体重的70%。科学饮水,有益健康,选用优质水,可以更好地发挥保健作用。水的种类很多,有河水、地下水、井水、矿泉水、磁化水、纯净水、蒸馏水、硬水、软水等等。医学专家告诉我们,喝水不仅能解渴,还有保健、防病、疗疾的作用。
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