【摘 要】
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青少年处于生长发育时期,身体各项功能发展日渐完善,科学安排运动负荷尤为重要,过轻的负荷刺激,将不能最大化刺激机体;过大的负荷安排将对其造成难以挽回的损伤。因此,要加强运动负荷监测在中小学体育课堂应用,坚持个体差异、区别对待、适宜负荷的原则,对中学体育教学班级进行体能负荷化分班应用研究,有利于培养学生体育素养、提高学生体能素质、发展技能、促进学生身体健康。
【机 构】
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郑州市第七十五中学,河南郑州450000
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青少年处于生长发育时期,身体各项功能发展日渐完善,科学安排运动负荷尤为重要,过轻的负荷刺激,将不能最大化刺激机体;过大的负荷安排将对其造成难以挽回的损伤。因此,要加强运动负荷监测在中小学体育课堂应用,坚持个体差异、区别对待、适宜负荷的原则,对中学体育教学班级进行体能负荷化分班应用研究,有利于培养学生体育素养、提高学生体能素质、发展技能、促进学生身体健康。
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