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中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。本文分别探讨了甲骨文时代、原始社会、春秋战国、汉代、魏晋南北朝等时期的中医养生理论的发展进行，并指出
在中医理论指导下，后世养生学吸取各学派之精华，出了一系列养生原则。
在中医理论指导下，后世养生学吸取各学派之精华，出了一系列养生原则。