研究目的:铁人三项运动中游泳单项的赛段距离最短,仅为1.5公里,且游泳成绩对总成绩的贡献率最低。但游泳作为整个比赛中最先开始的项目,运动员在游泳赛段结束时的出水排序以及竞技状态会直接影响到后续自行车赛段中的骑行位置和竞技表现。因而该赛段不仅对运动员游泳的技术要求非常高,且要求运动员能合理的分配使用体能,避免体能消耗过多影响运动员出水的排序以及竞技状态,从而危及到后续项目比赛中运动员的竞技表现。因而,如何在铁人三项运动训练中科学的帮助运动员掌握相应游泳竞技能力促使其能在比赛中取得优势就显得极为重要。因此本文基于数字化时代、科技助力运动训练的背景下,对促进铁人三项运动员在游泳项目上的科学化训练进行研究,并提出相应的建议。研究方法:1)文献资料法:在CNKI以及Web of Science上查找与铁人三项运动中游泳单项训练相关的国内外文献资料;2)逻辑分析法:通过对相关文献资料进行研究分析,提出相应的建议。研究结果:1)强大的体能储备以及能否合理的分配使用体能是影响铁人三项运动员在游泳单项以及后续比赛中竞技表现的重要因素。由于绝大多数铁人三项运动员从其它运动项目转项而来,而铁人三项中的游泳项目与非水上项目相比,在体能分配和使用上有所区别。而大多数铁人三项运动员在游泳单项中因体能分配使用不当,造成体能的无效使用以及过度消耗,导致运动员出水时的竞技状态不佳,影响后续项目的进行;2)我国铁人三项游泳项目的技术发展还处在弱势。铁人三项运动中的游泳单项比赛是在天然水域中进行的,我国天然水域的技术在很大程度上借鉴于静水泳池技术。天然水域的游泳比赛与静水泳池的游泳比赛相比,不论是在比赛模式、赛道布置还是对运动员竞技能力的要求上均有一定的差别。目前铁人三项运动员的游泳项目多数情况下是在静水中进行训练的,一是能够借助静水泳池的技术发展运动员在天然水域的游泳技术,二是对运动员的安全能够进行保障。但在静水泳池中训练无法很好的模拟天然水域的状况,这在一定程度上影响了对铁人三项游泳项目训练的科学性,不利于运动员竞技水平的提升。研究结论:1)强化铁人三项运动员在游泳单项中体能与技能的"弱链接"训练。完善运动员体能、技能的动力链协调性,使运动员既能在游泳单项中表现出高超的竞技水平,又不会影响到后续比赛的进行;2)加强铁人三项游泳项目训练中科技设备的研发和运用。目前多数运动项目的备战都少不了科学技术设备的助力,科学技术设备的使用能对运动员的训练效果起到辅助、监测的作用。因此,在借助静水泳池技术、设备的基础上,加强天然水域训练中安全性、科学性的可穿戴式设备的研发。既要保障运动员在天然水域训练安全性又要增加运动训练的科学性;3)培养专职数据分析师。光有科学设备显示的数据不足以正确指导运动员进行科学化的训练,需要做的是,进一步将设备在训练中监测的数据进行分析,发现影响运动员竞技表现的原因所在。因此需要专职的数据分析师对相关数据进行分析以及管理,给运动员训练带来新的理念。通过专职的数据分析师进行数据分析,对于运动员（队）的竞技表现及训练的针对性都会产生巨大的影响。这光靠单一科技设备是无法达到的。因此,对铁人三项运动员游泳单项的训练在借助于竞技游泳技术的基础上,加强科技设备研发和应用,并培养相关的数据分析师参与到训练中,提升铁人三项游泳训练的科学化程度,提高运动员游泳项目的竞技水平,保障后续训练和比赛顺利的进行。