参与歌唱、合唱之所以使人健康，可归纳如下：歌者进入合唱态以后，其大脑活动被激发。不论左脑还是右脑都处于活跃状态。而额部区域亦处于良性思维状态，产生有序的α波，同时大脑会分泌β-内啡肽，作用于A10神经，不仅使人体处于舒适、幸福的状态，还能增强人的免疫系统，使人的五脏六腑都处于良好的工作状态，这样获得健康当然是不言而喻的了。 顺便说一下，有许多指挥强调歌唱时利用笑肌，把口张开，呈笑的状态。其实会笑是人类特有的感情表达，一切动物都不会笑。而笑对人体产生的作用不可估量。笑也跟大脑分泌内啡肽有关，发自心灵深处的幸福感，流露在表面就是笑，无论是微笑还是开怀大笑，都是对人体有百利而无一害的。 唱歌时的腹式呼吸，也会使脑波呈。波。这与气功态时额叶。波的原理一样，同样在脑内。波情况下，血液中肯定能检测出β-内啡肽。