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参与歌唱、合唱之所以使人健康,可归纳如下:歌者进入合唱态以后,其大脑活动被激发。不论左脑还是右脑都处于活跃状态。而额部区域亦处于良性思维状态,产生有序的α波,同时大脑会分泌β-内啡肽,作用于A10神经,不仅使人体处于舒适、幸福的状态,还能增强人的免疫系统,使人的五脏六腑都处于良好的工作状态,这样获得健康当然是不言而喻的了。
顺便说一下,有许多指挥强调歌唱时利用笑肌,把口张开,呈笑的状态。其实会笑是人类特有的感情表达,一切动物都不会笑。而笑对人体产生的作用不可估量。笑也跟大脑分泌内啡肽有关,发自心灵深处的幸福感,流露在表面就是笑,无论是微笑还是开怀大笑,都是对人体有百利而无一害的。 唱歌时的腹式呼吸,也会使脑波呈。波。这与气功态时额叶。波的原理一样,同样在脑内。波情况下,血液中肯定能检测出β-内啡肽。