研究目的：我国农村人口众多，分布广泛，农村体育比较落后，农村体育的发展是全民健身实施的重要环节，也是全民健身中最难普及的，是全民素质提高的关键因素。综合目前农村体育的研究发现，对农村体育发展的影响因素已从各个方面进行了调查和分析，针对农村居民健身行为的研究，大多采用编制的问卷调查然后进行统计分析，结合存在的问题进行分析，这些研究能很好的掌握目前农村居民健身情况，但对于农村居民如何健身没有给出明确的理论指导。影响农村居民健身参与的因素很多，这些因素之间存在一定的相关关系。已有的研究难以对所有影响健身行为的因素进行全面的分析探讨，需要引进更合适的理论指导农村居民健身锻炼。本文对“健身素养”理念、“以人为本”思想和“知信行”理论进行了分析，结合农村居民实际情况提出科学健身的指导方案。