【摘 要】
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超量恢复理论已经在竞技教学、科研和训练界被广泛认同和接受,成为经典的竞技体育基础理论和训练的原则之一。虽然超量恢复理论自提出以来争议颇多,但是在运动实践中的成功应
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超量恢复理论已经在竞技教学、科研和训练界被广泛认同和接受,成为经典的竞技体育基础理论和训练的原则之一。虽然超量恢复理论自提出以来争议颇多,但是在运动实践中的成功应用更为鲜见。"超量恢复"理论不够全面的,缺乏全面的科学基础,与"超量恢复"相比,运动性适应学说是以遗传物质为内在根据,在人体的自我优化发展过程中,自觉、充分地运用生物适应性原理的具体体现在对运动训练机制解释的具有相对的客观性,因此,有必要对运动训练的超量恢复原理进行再认识,为运动训练提供新的思路。
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