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目的:探讨三周的高住高练低训(HiHiLo)对上海优秀女子赛艇运动员部分血液指标的影响,并对实验过程中运动员的机能状态进行监控。方法:以上海赛艇队12名优秀女子运动员为研究对象,身高(182±4.1)、年龄(17±1.1)、训练年限(4.11±1.2)。HiHiLo训练方案:低氧实验持续三周,实验结束后进行三周的跟踪观察。白天在常氧环境中训练,每周训练内容和强度大体一致,主要以有氧耐力训练为主。晚上21:30至次日清晨6:00在低氧室内休息和睡眠,每日持续9.5h。此外,实验期间,每周二、周五晚上在低氧环境下进行两次时长1h的有氧耐力训练,共六次,训练环境为模拟海拔3200m(氧分压14.2%),训练目标强度为个体60%-70%Hrmax。2.模拟海拔高度:考虑到研究对象是第一次进行低氧训练,所以实验第一周模拟海拔高度为2500m(氧分压15.6%),之后调整为3200m(氧分压14.2%),大气压为常压。(3)测试安排:分别于实验前1周、实验第1、2、3周、实验结束后l、2、3周进行血常规指标(RBC、Hb、Hct等)和机能指标(BUN、CK、T/C)的测试。在同等条件下抽取晨起空腹安静状态下静脉血1ml,采用Beckman Coulter血球仪(日本)测试血常规指标,另抽取静脉血3ml采用放免法进行血清睾酮(T)、皮质醇(C)、BUN、CK的测试。(4)低氧发生设备:采用上海体育科学研究所引进的LOWOXYGENR SYSTEMS(德国)低氧训练系统。(5)数理统计:用Excel和SPSS20.0统计软件对结果进行处理和统计学分析。结果:(1)3周高住高练低训过程中,运动员RBC、Hb、Hct均呈逐渐上升的趋势,RBC、Hb在低氧实验三周后达到峰值,其中RBC较实验前显著性提高(p<0.05),Hct在实验两周后达到峰值,RBC、Hb、Hct分别较实验前提高7.7%、5%、5.3%。实验结束后RBC、Hb、Hct开始下降,三周后基本恢复至实验前水平,较第三周分别下降5%、3.4%、3.5%,各项指标均无显著性差异(p>0.05)。(2)低氧实验开始后,血清睾酮(T)缓慢上升,在实验两周后达到最大值,实验三周后稍有下降,实验结束后缓慢提高,各组数据之间无显著性差异。皮质醇(C)在实验开始后逐渐降低,并在实验两周后达到最低值,较实验前有显著性差异(p<0.05),随后上升,试验结束后缓慢下降。T/C在实验开始后开始上升,在实验两周后达到最大值,较实验前显著性提高(p<0.05),第三周有所下降,实验结束后缓慢上升。(3)BUN、CK在实验开始后缓慢下降,在第三周稍有上升然后下降,CK在低氧结束后第二周有所上升,随后降低,各周数值都在正常范围内,各组数据间无显著差异(p>0.05)。结论:(1)三周的高住高练低训(模拟海拔3200m)共计206h的低氧暴露,可以显著提高女子赛艇运动员的红细胞数量,对Hb、Hct也有不同程度的提高,这说明在模拟海拔3200m的高度进行HiHiLo训练可以较好地提高女子赛艇运动员的有氧耐力。在低氧实验结束后,RBC、Hb、Hct经过3周可恢复至实验前水平,因此推测此次低氧训练的生理效应可维持3周。(2)实验中T/C数值有所提升、BUN、CK在正常范围内变化说明此次HiHiLo实验,机体对缺氧负荷与运动负荷的应激状况良好,机能状态有所提高。提示HiHiLo训练中运动负荷安排是关键,应根据多个机能状态指标特征变化指导运动量和运动强度的调控。