研究目的:游泳是体能主导类周期性的运动项目,且水环境具有粘滞性等特点,这对运动员的体能提出了更高的要求,而想要在训练和竞赛中表现出较好的竞技状态,就必须对运动员的体能训练进行科学的安排。我国游泳队伍的重要后备力量是青少年游泳运动员,加强体能训练是提高青少年游泳运动员游泳能力的关键。本研究从青少年游泳运动员体能训练的重要性入手,结合青少年游泳运动员目前的身体素质和训练状况,探索科学、合理的体育训练方式,以期对当前青少年游泳运动员的体能训练有一定的科学指导作用。研究方法:文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法。研究结果:1)教练员训练观念存在误区。训练应当包括体能训练与技能训练,而目前始终存在着对青少年游泳运动员训练只重视技能训练,而轻视体能训练的观念,这种训练观念下青少年游泳运动员的综合素质难以得到提升,缺少了科学的体能训练,同时也会对运动员的技能训练效果产生一定的影响。2)训练方法与手段简单。从目前我国青少年游泳训练的现状来说,存在着训练方法手段单一的情况。教练只注重对运动员进行力量训练与耐力训练,通过杠铃或者弹力带的训练来提高运动员的力量,通过大运动量提高运动员的有氧耐力,而忽略了其他素质的提高,长期如此的单一训练会使得运动员的训练主动性与积极性大大降低,最终导致训练效果不佳。3)训练安排缺乏合理性。体能训练是一个循序渐进的过程,而设计出科学的训练方案是达到训练目标的前提。青少年正处于身心发展的高速时期,对于该阶段运动员的训练应当遵循不同素质自然发展的趋势,在相应的阶段安排相应侧重点的基础体能训练,同时结合游泳专项体能进行训练。然而,目前青少年游泳运动员的体能训练大多遵循原有的训练框架,对基本体能训练和专项体能训练没有进行区分,导致体能训练的针对性不足,不能为青少年游泳运动员带来更好的训练效果,身体素质得不到有效的提高。研究结论:青少年游泳运动员的训练应兼顾技术训练和体能训练。力量训练、耐力训练、柔韧性训练和敏捷性训练应予重视,训练方法应多样化。针对不同训练内容和不同阶段训练负荷的设计,应根据训练阶段的不同和运动员自身的差异,安排不同的训练负荷,以保证体能训练成果的充分体现。