核心稳定性训练对女大学生平衡能力的影响

来源 :江苏省高校第三十届体育科学论文报告会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fl908720
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  目的:从1985 年开展全国性质的体质调研活动开始,平衡能力作为基本素质指标,一直都是体质考察的重要方面,临床康复训练方案和运动处方中开始包含越来越多的核心稳定性练习任务。然而,没有证据支持这些练习是否能有效的改善平衡能力,因此,本研究目的是探讨核心稳定性训练对成年女性平衡能力的影响,以期通过研究,为成年女性运动健身提供理论指导。
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