研究目的:探讨有氧运动对亚健康疲劳状态女大学生的影响,揭示有氧运动改善亚健康疲劳状态的可能机制。研究方法:通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生(健康对照组)和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象,其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康运动组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预,亚健康运动组进行为期12周的有氧健身操运动。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况,并测定血清免疫球蛋白(IgA、IgG和IgM)、白细胞介素-6(IL-6)和白细胞介素-2(IL-2)等指标。研究结果:亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差,疲劳程度较严重,血清IgA、IgG和IgM水平降低,IL-6水平升高,IL-2水平降低。经过12周有氧健身操运动,亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转,疲劳程度减轻,血清IgA和IgG水平升高,IL-6水平降低,IL-2水平升高。研究结论:有氧运动能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度,可能与免疫功能的调节有关。