【摘 要】
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<正>研究目的:电刺激方法已成为现代运动训练的重要手段之一。已有研究表明,电刺激肌肉训练3-8周,可使肌肉力量增加7-58%,并对骨骼肌结构产生良好的影响。目前,有关电刺激方
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<正>研究目的:电刺激方法已成为现代运动训练的重要手段之一。已有研究表明,电刺激肌肉训练3-8周,可使肌肉力量增加7-58%,并对骨骼肌结构产生良好的影响。目前,有关电刺激方面的研究,多是集中在电刺激发展肌肉力量的效果研究。有关资料表明,柔韧性差是造成运动损伤的重要原因之一。为了进一步发展和完善电刺激训练,有必要在发展肌肉力量的同时,观察其柔韧性的变化,这对提高电刺激的训练价值有着重要的实践意义,为完善我国竞技体育中肌肉力量与柔韧性训练的手段和方法提供一定理论
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