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研究目的：D-核糖作为生物体内所有细胞中存在的天然成份，与腺苷酸的形成和 ATP 的合成再生有重要的关系。已有研究证实，补充D-核糖具有提高肌肉细胞能量，加快心肌和骨骼肌中ATP 再生的作用。本研究通过一组RCT 实验设计，分别观察补充 D-核糖对有氧耐力运动员和无氧项目运动员运动能力的影响，以及补充 D-核糖对普通大学生延迟性肌肉酸痛的改善作用，为其实践应用提供实验依据。