【摘 要】
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<正>1研究目的在传统准备活动中加入短时振动训练,观察短时振动训练对体育专业大学生下肢爆发力水平的即时影响,为将振动训练应用于下肢爆发力项目的赛前热身提供依据。2研究
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<正>1研究目的在传统准备活动中加入短时振动训练,观察短时振动训练对体育专业大学生下肢爆发力水平的即时影响,为将振动训练应用于下肢爆发力项目的赛前热身提供依据。2研究方法选取14名男性体育专业大学生作为受试者,要求具有两年以上下肢力量训练基础,身体健康。受试者进行30min准备活动,包括慢跑、牵拉和专项准备活动。准备活动后完成振动干预,干预方案为30Hz,2mm振幅全身振动训练,要求受试者站立于振动训练
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