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核心力量是近年来在竞技运动员体能训练中提出的新理论，通过核心力量训练可以提高臂、腿等远端肢体的肌肉工作效率和身体的平衡能力。本文根据篮球运动的竞技特点，论述了核心力量训练在提高篮球运动员竞技能力方面的重要作用和意义，并根据与运动训练相关的理论知识，提出了关于核心力量训练的方法和注意事项，为当前篮球运动员的竞技训练提供参考性建议。