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<正>研究目的:人体足部的解剖学结构,具有负重支撑,缓冲振动,进行走、跑、跳等活动。行走和跑步是日常生活中最常见的健身方式,可以增强心肌功能、加强腿部力量、降低血压、降低肥胖程度、减慢心率、增强身体功能、增加骨密度,它还能提高脑部供氧,从而改善脑功能、提高运动自信和自我认可程度、减缓身体衰老程度等。然而就是这样简