随着经济不断发展,各行各业对于劳动效率的要求水涨船高,行业间的竟争愈演愈烈,加班屡见不鲜。加班逐渐成为当今社会普遍存在的现象,在欧美等国家平均加班时间在不断增加,在我国有关加班的各类社会新闻频出,“996”和“007”等词汇也充斥和我们的生活,当代初入职场的年轻人被贴上稳定性差、承受能力弱等等标签,面临着心理、生理、经济的多重压力。面对新生代员工加班问题愈演愈烈,有必要对加班这一行为进行进一步的探索。本文以马斯洛需求层次理论、自我交易理论和工作特征模型为支持,在综述大量国内外对加班现象描述、成因研究的基础上,以当今新生代员工为研究对象,利用CLDS（2018）数据库的相关数据,借助Stata等软件进行实证分析,验证了从加班产生的后果的角度研究加班这一行为会对员工满意度产生负向影响,同时揭示了健康人力资本与工作自主性在二者之间的中介作用,证明了加班行为会对健康人力资本产生负向影响,而健康人力资本与员工满意度正相关。同时,证实了加班行为会对工作自主性产生负向影响,而员工满意度与工作自主性正相关。相较于很多观点集中于农民工与城市居民的视角,本文则选取了85后作为自己的研究对象,也就是“新生代”,他们相当一部分人接受过高等教育,而且由于互联网的发展,有了更多交流信息的渠道和向外界学习的机会,眼界开阔,自主性比较强,重视自身体验,有着区别于传统研究对象的特点,而且也是被“996”和“007”深度影响的群体,更加具有代表性。本文进一步的探究了加班行为对新生代员工满意度的影响并且引入了新的研究变量讨论影响机制,具有一定创新性。以上研究机制为企业提供了更多管理启示,盲目的加班对于企业与员工可能是一个双输的结果,企业应该重视自己的员工对于工作的评价。研究结果也验证了加班不意味着企业单方面的索取或者员工单方面付出,员工也可以从中有所获得,企业也可以采取某些措施在其中起到正向的调节作用,优化工作环境,完善企业的激励制度,提升员工满意度,从而实现企业和个人共同的成长以及社会的健康稳定发展。